天津按摩服务馆教你颈椎病还可以这样治!

 天津推拿     |      2020-12-11 09:43     |    作者:天津按摩推拿馆     |    网站:amykf.net

(一)家用食疗方

天津按摩服务馆教你用花鲢鱼头1个,日麻20克,黑枣两只,姜1片,绍酒、胡椒粉各少许,滚水两杯,精盐适量。将鱼头洗净抹干水,黑枣、姜、日麻放在鱼头内,将鱼头放入器皿内,加入滚水两杯及绍酒,中火40分钟,食用时放精盐和胡椒粉即可。功效:补脑益智,强身健体。适用于肢体麻木痹痛。

(二)家用小偏方

当归、白芍、地龙、桑子、杜仲、川芎、补骨脂、秦艽、麦冬、甘草各10克,每日1剂,水煎服。此方凉血活络止痛。

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(三)自我保健

天津按摩服务馆认为患者坐位或立位,以左、右手的示指、中指、环指分别置于颈椎棘突左右各旁开1.5寸的软组织后,拨动该处的软组织5分钟;做颈各方的自主活动,包括前屈、后伸、左右弯、左右旋转,每个方向20次。活动时,速度不宜太快,幅度按实际情况逐步增加。随后,再按揉颈椎两侧的软组织5分钟。大幅度摇动肩关节,两侧交替进行,正反方向各为20次。有头晕、头胀者,再按揉内关、足三里穴,每穴1分钟:有胸闷不适者,按採内关、膻中穴,每穴1分钟;再以右掌面贴于心前区,做顺时针的环状揉动5分钟;有下肢症状者,锻炼下蹲、起立,再下蹲、再起立动作。运动的次数视自己的实际情况逐步增加。


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